Trainingsphilosophie Deutschland

Umdenken im Nachwuchstraining

Worauf wird ab sofort im Nachwuchstraining geachtet?

Die Spieler*innen stehen im Vordergrund

In jeder Minute einer Trainingseinheit ist es essentiell, dass die Spieler*innen im Fokus stehen. Die Basics müssen immer und immer wieder trainiert werden. "Jede Minute" bedeutet nicht, dass keine Taktik mehr trainiert oder auf eine Videoanalyse zurückgegriffen werden darf. All diese Dinge haben Relevanz, aber es darf nicht auf Kosten des Trainings gehen. Es gilt: Je weniger Trainingszeit, desto mehr sollte der Fokus auf den Basics liegen.

Mit kleinen Spielformen die Basics erlernen

Die "Trainingsphilosophie Deutschland" besagt, dass es kein besseres Training gibt, als in kleinen Spielformen auf Tore zu spielen. Diese Formen decken die Basics des Sports ab und erlauben gleichzeitig Kreativität und Freiheiten. Wenn Spieler*innen diese Fähigkeiten nicht mitbringen, können sie später nicht auf höchstem Niveau spielen.
Dieses erreichen sie nur, wenn zukünftig von der U8 bis zur U16 mindestens 48 Minuten und von der U17 aufwärts mindestens 32 Minuten pro Woche netto pro Spieler*in trainiert wird. Dabei gilt zu berücksichtigen, dass es nicht ausschließlich 3 gegen 3 Spielformen sein müssen, sondern um die Durchführung unterschiedlicher Variationen.

Motiviert durch die beiden Leitsätze "Mehr Aktionen führen zu mehr Qualität" und "Der Ball muss ins Netz" sollten die Trainingseinheiten alters- und leistungsklassenunabhängig gestaltet werden. Doch insbesondere an der Basis wird deutlich, dass diese Formen des Spiels enorm herausfordernd zu organisieren sind. Aber für die Kinder sind sie zu einhundert Prozent richtig - allein schon im Hinblick auf die Wiederholungs- und Aktionszahlen in kleinen Spielformaten.

Im 7 gegen 7 hat ein Kind zirka 50-mal den Ball. Im 3 gegen 3 sind es pro Spieler*in im gleichen Zeitraum 200 Ballaktionen. Rechnet man diese Zahlen hoch, wird deutlich, wie groß der Unterschied ist und wie sehr die Kinder durch die Kleinspielformen profitieren.
 

  • Kleine Spielformen haben für mich eine große Bedeutung. Ich bin auf dem Bolzplatz aufgewachsen. Wir waren permanent dort und haben nichts anderes als 3 gegen 3 gespielt.
    Lena LotzenKompetenzteam "Trainingsphilosophie Deutschland"