Trainingsvision

Erwachsenenfußball

 

Basisfußball

  1. Variantenreiche Spielformen als Kern jedes Trainings einplanen und je nach Trainingsschwerpunkt steuern!

    Drei Verteidiger versuchen einen Stürmer im Training zu stopnne. Diesersetzt sich jedoch durch und ist kurz davor mit dem rechten Fuß zu schießen. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Intensive und aktionsreiche Fußballspiele sind das beste „Konditionstraining“!

    Zwei Verteidiger doppeln einen gegnerischen Spieler in einer Übung. Einer der Verteidiger streckt sein Bein aus und versucht so and en Ball zu kommen, der Angreifer dpringt jedoch über das Bein und bleibt so am Ball. © 2019 Philippka-Sportverlag
  2. Stets auf motivierende, abwechslungsreiche Aufgaben achten! Das reine „Abspulen“ in jeder Trainingsphase verhindern!

    Zwei Spieler sind in einer eins gegen eins Situation während eines Trainings. Der Verteidiger steht vor zwei Stangen, die ein Tor Markieren sollen, während der Angreifer versucht mit einem Übersteiger am Verteidiger vorbei zu kommen. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Situationen herstellen, in denen Spieler „unter Druck“ (je nach Können) agieren müssen!

    Drei Verteidiger versuchen einen Stürmer im Training zu stopnne. Diesersetzt sich jedoch durch und ist kurz davor mit dem rechten Fuß zu schießen. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Die Belastungen aufmerksam steuern – alle Aktionen müssen mit der nötigen Dynamik und „Spritzigkeit“ ablaufen können!

    Ein Verteidiger macht einen großen Schritt, damit er sein rechtes Bein vor den Angreifer bekommt und ihm somit den Ball abnehmen kann. Der Angreifer versucht den Spieler mit sienem Arm daran zu hindern. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Und vor allem: Viele „freie“ Fußballspiele einplanen, z.B. in motivierenden Turnier-Varianten!

    Ein Angreifer schießt den Ball mit Vollspann. Der Verteidiger kann nur noch daneben stehen und zugucken, wie der Ball in Richtung seines Zieles fliegt. © 2019 Philippka-Sportverlag
  3. Akzeptierte „Routiniers/Leader“ leiten regelmäßig eine Trainingsgruppe!

    Ein Trainer gibt Anweisungen, während zwei Gruppen in einer Übung ein Spiel drei gegen drei austragen. Es ist ein leichter Nebel-Ansatz zu sehen. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Ein Stationen-Training mit speziellen Schwerpunkten organisieren (z. B. diverse technisch/taktische Basics, Positionsaufgaben, Stärken-/Schwächen-Training)!

    Ein Spieler steht im Zentrum des Spieles und tritt einen Freistoß. im Hintergrund sieht man, wie seine Mitspieler sich bereit machen, den Ball anzunehmen und laufen auf ihre Position. © 2019 Philippka-Sportverlag
  4. Eine sorgfältige Vorplanung jeder Einheit bringt Sicherheit und erleichtert das flexible Agieren in der konkreten Trainingssituation! Planungsraster verwenden!

    Ein Trainer steht am Spielfeldrand eines Fußballfeldes und stellt auf der Seitenlinie ein Hütchen auf. Im Hintergrund sieht man ein kleinen Wald. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Als Kernpunkt jeder Einheit Schwerpunkt-Spielformen einplanen, die Lerneffekte und Spielfreude gleichermaßen fördern!!

    Ein Angreifer läuft mit dem Ball richtung Strafraum, während sich zwei Verteidiger so positionieren, dass sie den Angreifer am Abschluss hindern können. © 2019 Philippka-Sportverlag
  5. Die verfügbare Trainingsfläche effizient mittels paralleler Spiel- und Übungsfelder aufteilen. Den Aufbau möglichst vor dem Training errichten!

    Ein Übungsspiel auf dem Großfeld. Eine Mannschaft mit roten Trikots ist am Angreifen, während die Mannschaft in den weißen Trikots Verteidigt. Im Hitnergrund sieht man einen Wald. © 2019 Philippka-Sportverlag

    In einer Trainingsform viele Aufgaben-Variationen ablaufen lassen!

    Ein Spieler nimmt den Ball mit dem Innenriss während einer Übung an und passt ihn zu seinem Mitspieler, der an einem Hütchen bereit steht. Hinter dem Passgeber gibt steht ein weiterer Spieler bereit. © 2019 Philippka-Sportverlag
  6. Mit einer ausgesuchten Basis-Spielform starten! Jedoch vorab organisatorisch unkomplizierte Variationen miteinplanen, um Abläufe zu erschweren bzw. zu erleichtern!

    Zwei angreifer spielen zusammen um einen Verteidiger bei einem Übungsspiel im Fußballtraining zu überspielen. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Die Trainingsabläufe genau analysieren: Läuft alles wie geplant? Sind viele oder nur einzelne Spieler unter- bzw. überfordert? Sobald Qualität und Dynamik der Abläufe nachlassen, aktive Pausen einbauen!

    Eine Mannschaft macht ein Trainingsspiel- Alle sind in einem roten Trikot, eine Mannschaft hat jedoch grüne Leipchen an. Gerade läuft ein Konterspiel und die Angreifer laufen schnell in Richtung Tor © 2019 Philippka-Sportverlag
  7. Spezifische und detaillierte Coaching- und Korrekturphasen dosiert einbauen!

    Ein Trainer stehtauf dem Spielfeld und gibt Anweisungen an seine Spieler, um eine Änderungen der Übung zu kommunizieren. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Der beste „Coach“ ist stets eine gezielt ausgesuchte Spielform/-variante zu einem technisch/taktischen Schwerpunkt!

    Ein Angreider ist am Ball und versucht den Verteidiger auszudribbeln. Ein zweiter Angreifer wird im Bild fast komplett vom Verteidiger verdeckt und der Torwart steht bereit, um den Ball zu fangen. © 2019 Philippka-Sportverlag

Ambitionierter Fußball

  1. Im Taktik-Training mittels Schwerpunkt-Spielen „echte“ Wettspielrealität simulieren!

    Zwei Verteidiger laufen einem Angreifer hinterher, welcher gerade zum Schuss ausholt. Im Hintergrund sieht man die Fansabsperrungen des Fußballfeldes und einen Wald. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Systematisch in reduzierten Spielausschnitten teamtaktische Schwerpunkte trainieren! Im Detail coachen!

    Auf einem Fuballplatz wird eine Spielszene kurz vor dem Tor geübt. Zwei Angreifer gegen einen Verteidiger. Im hintergrund sind eine Auswechselbank und ein Minitor zu sehen. © 2019 Philippka-Sportverlag
  2. Technisch-taktische „Basics“ bzw. spielkonzeptionelle Pläne bieten für das Lösen von Spielaufgaben Orientierung und Sicherheit und sind deshalb zielorientiert zu trainieren!

    Ein Spieler läuft an einem Verteidiger-Aufsteller vorbei. Hinter dem gerade los gelaufenen, läuft der nächste Spieler los. Im Hintergrund sind weitere Verteidiger-Aufsteller platziert. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Parallel dazu jederzeit die „kreative“ Lösungskompetenz der Spieler fordern und fördern!

    Ein Team spielt in einer Übung in dreier Teams. Sie tragen grüne Trikots und jeweils rote, gelbe oder blaue Trikots. Im Hintergrund ist ein Tor zusehen und auf dem Feld sind Hütchen in einer Reihe aufgestellt. © 2019 Philippka-Sportverlag
  3. Das nötige leistungsdiagnostische „Instrumentarium“ durch Kooperationen (z. B. Sportinstitute) bereitstellen!

    Vier Sportler laufen in einer Indoor-Tartanbahn um eine Leistungsdiagnostik zu ermöglichen. Im Hintergrund kann man verschwommen verschiedene Leichtathletik Stationen erkennen. © 2019 imago/Robert Michael

    Regelmäßig differenzieren und ein Individual- bzw. Gruppentraining mit speziellen Schwerpunkten zeitversetzt oder parallel zum Team-Training realisieren!

    Drei Spieler stehen auf einem Fußballplatz in einem Dreieck. Ein Spieler jongliert einen Ball, während ein anderer Spieler darauf wartet den Ball zugrspielt zu bekommen. Der dritte Spieler ist auf einer Gleichgewichtsscheibe und macht dort Übungen. © 2019 Philippka-Sportverlag
  4. Wochen-Trainingspläne mit dem Fokus auf eine effiziente „Matchplan-Vorbereitung“ mit perspektivisch angelegten Planungsschwerpunkten verbinden!

    Zwei Spieler sind auf einem Sportplatz in einer eins gegen eins Situation. Der Angreifer ist am ball und versucht mit Links am Verteidiger vorbei zu kommen. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Jedem Planungsprozess eine möglichst exakte Ist-Analyse voranstellen!

    Während eines Trainingsspiels schafft es ein Angreifer den Ball an den Verteidigern vorbei zu schießen. Der Torwart streckt sich noch, kommt aber nicht mehr an den Ball ran. © 2019 Philippka-Sportverlag
  5. Für teamtaktische Schwerpunkte (Spielkonzeption) vorab spielidentische Spielräume/-zonen bzw. Gruppen-Zuteilungen vorplanen!

    Ein Spieler mit rotem Leipchen ist am Ball und dribbelt damit in einer durch Hütchen abgesteckten Zone. Auf dem Bild sind zwei weitere Spieler zu sehen, die jeweils ein Blaues und Gelbes Leipchen Tragen.

    Auch komplexe Schwerpunkte und Abläufe so weit möglich organisatorisch „harmonisieren“. Ziel muss stets die bestmögliche Fokussierung auf das Coachen im Detail sein!

    Ein Spieler steht  am linken Bildrand hinter einer Spieler-Puppe und wartet darauf, dass sein Trainer - der auf ihn zuläuft und etwas erklärt - die Übung frei gibt. Im Hintergrund steht ein weiterer Spieler zwischen zwei Hütchen. © 2019 Philippka-Sportverlag
  6. Spielzonen und -räume markieren und festlegen, um (team)taktische Schwerpunkte, Spiel- und Laufwege und/oder spezielle Positionen/Positionsgruppen hervorzuheben!

    Eine Mannschaft wurde in zwei Teams eingeteilt, um auf einem Begrenzten Spieldfeld auf ein Tor zu spielen. Im hintergrund steht der Torwart bereit, um den Ball zu halten. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Die Spieler in alle Trainingsprozesse aktiv einbinden! Ideen, Impulse und Vorschläge für konkrete Praxis-Abläufe einfordern und einbauen!

    Ein Trainer sprich mit seinem Spieler über die nächsten Trainingsschritte. Sie stehen sich dabei Gesich zu Gesicht gegenüber. © 2019 Philippka-Sportverlag
  7. Komplexe Spielsituationen „einfrieren“ und mithilfe des konkreten Standbildes anschaulich demonstrieren und korrigieren!

    Ein Trainer steht auf einem Spielfeld, während er eine Übung angehalten hat, um sie zu erkläären. Die Spieler stehen um ihn herum. Am rechten Bildrand ist eine Spieler-Dummy,d er als Verteidiger fungieren soll. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Bei allen Korrekturprozessen einen direkten Bezug zu Kernpunkten der Spielkonzeption herstellen! Die Spieler aktiv mit einbinden!

    Der Ballfürhende Spieler wird von einem Spieler des anderen Teams attackiert. Am Rand des Bildes kommt ein weiterer Spieler dazu, um seinem Teammitglied zu helfen. Im Hintergrund sieht man eine leere Auswechselbank © 2019 Philippka-Sportverlag

Spitzenfußball

  1. „Wir spielen so, wie wir trainieren!“ – Konsequenz: Top-Intensität bei jedem Training!

    Zwei Spieler des VfL Wolfsburg sind während des Trainings in einem Zweikampf. Im Hintergrund traben zwei weitere Spieler ihren Teammitgliedern hinterher. © 2019 Philippka-Sportverlag

    Kontinuierlich Zeit-, Raum- und Gegnerdruck über das Wettspielniveau hinaus erzeugen!

    Die Spieler von Borussia Dortmund sppielen während einer Übung in Teams gegeneinander. Zu sehen sind Mats Hummerls am ball, welcher von Akanji angegriffen wird. Im Hintergrund sind Toprak, Marcel Schmelzer und Julian Weigl zu sehen. © 2019 Getty Images

    In Umschaltsituationen stets die geistige und körperliche Flexibilität fordern und fördern!

    Die Spieler von Borussia Mönchen-Gladbach spielen in einer Trainingseinheit gegeneinander. Der Verteidiger zeiht den Angreifer leicht an der Schulter.  © 2019 Getty Images

    Variabilität der Spielkonzeptionen durch variable (team)taktische Schwerpunkte trainieren!

    Eine Übung auf einem Großfeld mit allen Spielern. In der Mitte des Bildes ist ein Spieler am Balld, welche von drei Verteidigern angelaufen wird. © 2019 Getty Images
  2. Auch (und gerade) im Spitzenfußball das durchstrukturierte Taktik-Training auf Basis der Spielkonzeption durch Spiel-Varianten ergänzen, die sich bewusst hiervon lösen!

    Jonathan Tah und Julian Draxler haben beim Training einen Zweikampf. Draxler verlädt Tah und kann sich so scheinbar von ihm lösen. © 2018 Philipp Reinhard

    Extremer Raum-, Zeit- und Gegnerdruck inklusive vieler Umschaltsituationen bleiben dennoch Merkmale dieser „Kreativformen“!

    Mats Hummels ist am Ball, während er von Julian Weigl angegriffen wird. Im Hintergrund steht Marius Wolf und am rechten Bildrand sieht man Mario Götze. Sie machen eine Übung mit drei Teams. © 2019 Getty Images
  3. Differenzierte Leistungsdiagnostik

    Im Training des FC Bayern München wird Serge Gnabry wegen einer kleinen Wunde am Kopf verarztet. Im Vordergrund sieht man Robert Lewandowski und im Hintergrund Niko Kovac. © 2019 Getty Images

    Sportmedizinische Begleitung inklusive einer individuellen Gesundheitssicherung

    Leroy Sané wärmt sich vor einem Länderspiel auf. Er dehnt sein links Bein und belastet dabei sein rechts. © 2019 Getty Images

    Detaillierte Video-Analyse einschließlich eines (positionsorientierten) Spezialtrainings

    Das Bild zeigt ein Computerprogramm zur Videoanalyse des DFB.  © 2019 Getty Images

    Individuelles Athletiktraining (Schwerpunkte: Prävention, Regeneration, Rehabilitation usw.)

    Leon Goretzka fährt neben ein paar Weinreben auf der Straße mit dem Fahrrad und hat dabei ein Warm-Up Shirt des DFB an.  © 2018  Bongarts/Getty Images
  4. Nicht alles nur vom Ziel „Das nächste Spiel gewinnen!“ dominieren lassen!

    Die Spieler der TSG Hoffenheim stehen während einer Übung im Kreis und passen sich den Ball zu. © 2019 Getty Images

    Parallel Perspektiv-Ziele definieren und offen intern und extern kommunizieren!

    Mehrere Jugendspieler des FC Bayern München stehen in einem Halbkreis um Niko Kovac und Hansi Flick herum und höhren ihnen bei der Ansprach zu. © 2019 Getty Images

    Auf Basis dieser Ziel-Kataloge konkrete Detailpläne (kurz-, mittel-, langfristig) für jeden Spieler, das Team, das „Team hinter dem Team“ fixieren!

    Stefan Kuntz erklärt Jeremy Dudziak  eine Übung während des Trainings. Im Hintergrund sieht man eine leere Tribüne.  © 2019 Getty Images

    Systematische Analysen einbauen: Sind alle Aufgaben im Plan? Wurden die (Teil-)Ziele erreicht? Wo müssen wir „nachjustieren“?

    Die Nationalmannschaft steht in einem Kreist um Joachim Löw herum, welcher eine Ansprache vor einem Training hält. © 2019 Getty Images
  5. Als Cheftrainer die Kernpunkte einer Spiel- und Trainingsauffassung präzise formulieren und konsequent verfolgen!

    Eintracht Frankfurts Trainer Adi Hütter steht auf dem Spielfeld und spricht mit seinen Spielern und seinem Trainerstab über das vergangene Spiel. © 2019 Getty Images

    Auf dieser Basis ein funktionierendes System für differenzierte Planungs-, Kommunikations- und Ablaufprozesse etablieren – Aufgabenbereiche konsequent delegieren und eine offene Feedbackkultur etablieren!

  6. Ein Kodex für das konkrete Miteinander in der Mannschaft, zwischen Mannschaft und Trainer- und Funktionsteam sowie im „Team hinter dem Team“ schafft Konsens und Orientierung!

    Mats HUmmels vom BVB gibt den Leuten aus dem Trainer-Stab die Hand, als er auf dem Trainingsgelönde ankommt.  © 2019 Getty Images

    Prozesse, Zuständigkeiten und Aufgaben für das komplette Trainer- und Funktionsteam klar strukturieren!

    Marco Reus, Marcel Halstenberg und Lukas Klostermann wärmen sich mit Joggen vor einem Länderspiel auf. © 2019 Getty Images

    Als Cheftrainer das Funktionsteam auf Basis gemeinsamer Werte und einer einheitlichen Spielauffassung leiten – parallel dazu zu Kreativität und Eigeninitiative motivieren!

    Jogi Löw steht im Zentrum des Bildes und trägt einen schwarzen Pulli mit dem VW Logo darauf. Neben ihm steht Athletik Trainer Nicklas Dietrich und redet mit ihm. © 2019 Getty Images

    Die Komplexität von Spitzenleistungen im Fußball ist durch differenzierte Trainingsprozesse steuerbar!

    Auf dem Bild sieht man ein Trainingsgeländer der Herren-A-Nationalmannschaft und verschiedene Übungsstationen aus der Vogelsperspektive. © 2019 Bongarts/Getty Images
  7. Die Spieler stets mit detaillierten Informationen zur aktuellen Planung sowie konkreten Trainingsschwerpunkten versorgen!

    Ilkay Gündogan redet mit Nationalmannschafts-Co-Trainer Marcus Sorg . Im Hintergrund sieht man Jonas Hector laufen und Julian Brandt wie er einen Ball jongliert. © 2019 Getty Images

    Eine kritische (Selbst-)Reflexion individueller und mannschaftlicher Trainingsleistungen ist die Basis permanenter Optimierungsprozesse!

    Jogi Löw steht in der Mitte der Nationalmannschaft und hält eine Ansprache. © 2019 Getty Images