Fresh fruits an some other things - breakfast at an under 20 trainings camp.

Ernährung

Die Ernährung beeinflusst die Leistung von Spieler und Spielerinnen. Konsumierte Lebensmittel wirken sich maßgeblich auf Training und Wettkampf aus. Daher ist es wichtig, dass sich alle Spieler*innen gezielt mit der eigenen Ernährung auseinandersetzen und lernen, welche Nährstoffe dem eigenen Körper gut tun und weiterhelfen.

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