Rezept

Orangen-Ingwer-Shot

Orangen-Ingwer-Shot

Die Angaben des Rezepts sind für zwei Portionen gedacht, der zeitliche Aufwand beträgt insgesamt ca. 10 Minuten.

Zutaten
  • 2 Stück Orange
  • 1 Stück Apfel (mittelgroß), Kerngehäuse entfernen
  • 10g Ingwer, geschält
  • 10g Kurkuma (frisch), geschält
  • 1 Prise Pfeffer
  • ½ Zitrone
Zubereitung
  • Alles im Entsafter verarbeiten.
  • Für die Zubereitung im Mixer den Saft der Orange und Zitrone vorab auspressen. Anschließend mit den restlichen Zutaten mixen.
Beachte
  • Orange, Apfel und Zitrone liefern die notwendigen Vitamine.
  • Ingwer und Kurkuma wirken entzündungshemmend und helfen bei einer Erkältung.
  • Schwarzer Pfeffer unterstützt den Körper, Kurkuma besser aufnehmen zu können.

Ernährung

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