Rezept

Rote Bete Smoothie

Rote Beete Smoothie

Die Angaben des Rezepts sind für zwei Portionen gedacht, der zeitliche Aufwand beträgt insgesamt ca. 15 Minuten.

Zutaten
  • 100g rote Bete, gekocht
  • 75g Beeren, gefroren
  • 20g frischer Spinat, gewaschen
  • 80g Mango, geschält
  • ½ Avocado, geschält
  • 15g Cashewnüsse
  • 500ml Wasser
Zubereitung
  • Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und pürieren.
Nährwertangaben

Pro Portion:

  • 170 kcal
  • 9g Fett
  • 15g Kohlenhydrate
  • 5g Protein
Einsatzmöglichkeiten
  • Ein großartiger Smoothie für die Regeneration, der auch unterwegs eine schnelle Dosis Antioxidantien liefert.

Ernährung

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