Die Ernährung beeinflusst die Leistung von Spieler und Spielerinnen. Konsumierte Lebensmittel wirken sich somit auf Training und Wettkampf aus. Daher ist es wichtig, dass sich alle Spieler*innen gezielt mit der eigenen Ernährung auseinandersetzen und lernen, welche Nährstoffe dem eigenen Körper gut tun und weiterhelfen.